Het hebben van een vitamine D tekort heeft negatieve gevolgen op je gezondheid. Vitamine D zorgt voor een goede werking van het immuunsysteem en de ontwikkeling van botten en tanden. Daarnaast zorgt het ervoor dat je lichaam ziektes en infecties kan afweren en het kan het risico op kanker verminderen.

“Het is heel eenvoudig: vitamine D nemen verbetert de weerstand en verlaagt de kans dat je een corona-infectie oploopt”, kan Hoogleraar Harry Wichers van de Universiteit van Wageningen bevestigen ⁽¹⁾. Ook endocrinoloog Chantal Mathieu wijst ons op het belang hiervan: “We hebben ontdekt dat vitamine D een centrale rol speelt in het immuunsysteem” ⁽⁴⁾. 

Aline Légipont, hoofdapothekeres bij NewPharma, licht de gevolgen van een tekort uit: “Een vitamine D-tekort kan ook leiden tot hart- en vaatziekten (hypertensie) en een verhoogde kans op kanker bij mensen met een kankergeschiedenis” ⁽⁵⁾.

Experts pleiten ervoor dat mensen bewuster met hun lichaam moeten omgaan en dat het voorkomen van een vitamine D tekort zeer belangrijk is. “Een vitamine D-tekort is een risicofactor bij veel infecties (inclusief tuberculose) en beendervorming. Eet voldoende gevarieerd en neem een supplement indien een tekort wordt vastgesteld”, aldus Steven Callens, Infectioloog ⁽⁶⁾.

Vitamine D stimuleert de ontwikkeling van botten. Hierbij is een tekort aan vitamine D, een risico voor osteoporose. ”Volgens het laatste rapport van de International Osteoporosis Foundation treft de ziekte 22 miljoen vrouwen en 5,5 miljoen mannen, met 43.000 overlijdens tot gevolg”, schrijft de International Osteoporosis Foundation. Experts verwachten dat dit met 25% zal toenemen tegen 2025 en stellen dat het Europa 37 miljard euro per jaar kost. “Ze herinneren ons aan de voorzorgsmaatregelen. Voldoende lichaamsbeweging en een voldoende aanvoer van vitamine D zijn belangrijk voor de botgezondheid op elke leeftijd, maar deze factoren worden absoluut kritiek op oudere leeftijd” ^(7)(8)(9).